Nová studie z Univerzity v Ottawě zjistila, že ponoření do studené vody může zlepšit buněčnou odolnost vůči stresu.
V rámci studie tým výzkumníků zkoumal dopad opakovaného vystavení studené vodě na autofagické (recyklační systém buněk, který podporuje buněčné zdraví) a apoptotické (programovaná buněčná smrt, která odstraňuje poškozené buňky) reakce u mladých mužů. Studie se zúčastnilo celkem 10 mladých mužů, kteří byli všichni klasifikováni jako zdraví. Během sedmi po sobě jdoucích dnů podstoupili ponoření do studené vody o teplotě 14 °C po dobu jedné hodiny.
Výzkumný tým také odebral vzorky krve, aby se podíval na buněčné reakce účastníků před a po expozici.
První autor studie, profesor Glen Kenny, uvedl: „Naše zjištění naznačují, že opakované vystavení chladu významně zlepšuje autofagickou funkci, což je kritický buněčný ochranný mechanismus.“
„Toto vylepšení umožňuje buňkám lépe zvládat stres a mohlo by mít důležité důsledky pro zdraví a dlouhověkost.“
Zjištění ukázala, že pravidelné týdenní pobyty v chladu zvýšily autofagickou aktivitu a snížily signály poškození buněk.
Kolegyně autorka Kelli King uvedla: „Na konci aklimatizace jsme zaznamenali výrazné zlepšení buněčné tolerance účastníků vůči chladu.“
„To naznačuje, že aklimatizace na chlad může tělu pomoci efektivně se vyrovnat s extrémními podmínkami prostředí.“
Podle výzkumníků by správná autofagická aktivita mohla bojovat proti rozvoji několika onemocnění.
Profesor Kenny vysvětlil: „Tato práce zdůrazňuje důležitost aklimatizačních protokolů pro zlepšení lidského zdraví, zejména v kontextech, kdy jsou jednotlivci vystaveni extrémním teplotám.“
Kelli King dodala: „Byli jsme ohromeni, jak rychle se tělo adaptovalo. Vystavení chladu by mohlo pomoci předcházet nemocem a potenciálně dokonce zpomalit stárnutí na buněčné úrovni. Je to jako ladění mikroskopického mechanismu vašeho těla.“
Zdroj: diabetes.co.uk
