U starších lidí, kteří jsou méně společensky aktivní, se může vyvinout demence až o pět let dříve než u jejich více společensky angažovaných vrstevníků.
Sociální interakce mohou pomoci posílit mozkové okruhy a učinit je odolnějšími vůči kognitivnímu poklesu souvisejícímu s věkem.
Sociální interakce, jako je návštěva přátel, účast na společenských akcích nebo návštěva místa uctívání, by podle nového výzkumu Rush University mohly pomoci chránit před demencí.
Studie publikovaná v Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association naznačuje, že zůstat společensky aktivní v pozdějším věku může zabránit nebo oddálit kognitivní pokles.
„Tento výzkum staví na předchozích zjištěních, že sociální aktivita je spojena s pomalejším úbytkem kognitivních funkcí u starších dospělých,“ vysvětlil Dr. Bryan James, docent interního lékařství na Rush a hlavní autor studie.
„V této studii jsme zjistili, že starší dospělí, kteří byli nejméně společensky aktivní, vyvinuli demenci v průměru o pět let dříve než ti, kteří byli nejvíce společensky angažovaní.“
Předpokládá se, že sociální interakce posiluje nervové obvody v mozku a pomáhá jim odolávat poškození souvisejícím s věkem.
Stejné oblasti mozku zapojené do myšlení a paměti se aktivují během sociální angažovanosti, což může vysvětlit ochranný účinek.
Výhody aktivního společenského života
Studie zahrnovala 1 923 starších dospělých bez demence s průměrným věkem 80 let, z nichž všichni byli účastníky projektu Rush Memory and Aging Project, což je pokračující výzkumná studie chronických stavů stárnutí.
V průběhu studia:
- 545 účastníků onemocnělo demencí
- U 695 účastníků se vyvinula mírná kognitivní porucha
Každý účastník podstoupil každoroční hodnocení, včetně podrobné anamnézy a neuropsychologických testů.
Úroveň jejich sociální aktivity byla hodnocena pomocí dotazníku, který se ptal na šest běžných sociálních chování, včetně:
- Chodit do restaurací nebo na sportovní akce
- Hraní her, jako je bingo
- Podnikání jednodenních nebo nočních výletů
- Dobrovolnictví
- Návštěva rodiny nebo přátel
Na začátku studie žádný z účastníků nevykazoval žádné známky kognitivní poruchy.
Během průměrné doby sledování pěti let však měli ti, kteří byli společensky aktivnější, výrazně nižší míru demence.
Výzkumníci také upravili faktory, jako je věk, fyzická aktivita a celkové zdraví, aby zajistili, že zjištění nebudou ovlivněna jinými proměnnými.
Jak sociální angažovanost chrání mozek?
Přesný důvod, proč sociální aktivita pomáhá zachovat kognitivní funkce, zůstává nejasný, ale vědci se domnívají, že to může souviset s mentální stimulací.
„Společenská angažovanost vybízí starší dospělé k účasti na komplexních mezilidských výměnách, které mohou pomoci udržovat nebo posilovat neuronové sítě s efektem ‚použij to, nebo ztratíš‘,“ řekl Dr. James.
Výsledky také zdůrazňují potenciální přínosy podpory sociální aktivity jako intervence na úrovni komunity ke snížení míry demence.
Studie zjistila, že oddálení nástupu demence o pět let by mohlo prodloužit očekávanou délku života o tři roky navíc a zároveň významně snížit náklady na zdravotní péči – potenciálně ušetřit až 500 000 USD (403 000 GBP) na osobu za celý život.
Zatímco zjištění naznačují, že udržování sociálně aktivního životního stylu může být prospěšné pro zdraví mozku, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda strukturované sociální intervence mohou demenci aktivně zabránit nebo ji oddálit.
„Naším dalším krokem je prozkoumat, zda zvýšení sociální aktivity v pozdějším věku prostřednictvím cílených intervencí může pomoci zpomalit nebo zabránit kognitivnímu poklesu,“ řekl Dr. James.
Zdroj: diabetes.co.uk
