Jako optimální potraviny pro diabetiky odborníci označují:
- Všechny druhy fazolí
- Tmavě zelená zelenina, listová zelenina (včetně kapusty a špenátu)
- Citrusy (citróny, grapefruity, pomeranče
- Bobule (borůvky, hrozno), sladké brambory, rajčata
- Losos a další ryby, které jsou bohaté na omega-3 kyseliny
- Ořechy, celozrnné potraviny
- Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, jogurty, tvarohy, mléko apod.
Zdroj: US News.com
