Vědci z Case Western Reserve University nechali 12 dospělých pacientů s cukrovkou 2. typu cvičit 10 až 20 minut CrossFit v tělocvičně po tři dny týdně po dobu šesti týdnů.
Jejich trénink spočíval v dokončení několik kol široké škály funkčních cvičení jako jsou sklapovačky, dřepy a kliky, přičemž každé opakování bylo provedeno explozivně.
Účastníci žili před spuštěním cvičení sedavě. Zvážili se před spuštěním programu. Žádný z nich nebyl léčen insulinem, ale někteří přijímali metformin.
Po šesti týdnech CrossFit cvičení výzkumníci posoudili výsledky pomocí skenování DEXA. Bylo zjištěno střední snížení o 1,1% na celkové procento tělesného tuku a průměrný pokles tělesné hmotnosti o 1,8 kg.
Výzkumníci používají poměr proinzulinu k inzulinu jako způsob, jak posoudit funkci beta-buněk. Hodnota se porovná se získanými daty před a po CrossFit.
Zvýšený poměr proinzulinu k inzulinu je marker pro dysfunkci beta-buněk a je indikátorem progresivního zhoršování sekrece inzulínu v beta buňkách.
Po šesti týdnech s CrossFit vědci opět změřili poměr proinzulinu k inzulinu a zjistili významně snížení, což znamená, že se sekreční kapacita beta-buněk zlepšila.
Několik studií uvádí pozitivní zdravotní účinky vysoké intenzity cvičení. Toto je první studie, která zkoumala funkci beta-buněk u cukrovky 2. typu.
Jakákoli fyzická aktivita může mít pozitivní vliv na citlivost na inzulín, ale vysoká intenzita cvičení má největší vliv na beta-buňky.
Zdroj: diabetes.co.uk
