Tým vědců zjistil, že drhnutí kuchyně po dobu přibližně 50 minut je pro hubnutí lepší než společenské tance po stejnou dobu.
Navíc zjistili, že pokud jde o spalování kalorií, uklízení kuchyně je lepší než řešit jakoukoli jinou místnost.
Podle výsledků výzkumu lidé jen při úklidu kuchyně spálí kolem 276 kalorií.
Zjistili, že čištění koupelny spálí 173 kalorií, zatímco bleskové čištění ložnice spálí kolem 154 kalorií.
Během studie mělo na sobě celkem 10 čističů, každý z nich měl Fitbit, zatímco drhli pět nemovitostí za den. Zjištění americké úklidové služby Homeaglow zjistila, že úklid kuchyně spálí o 57 kalorií více než hodinový společenský tanec.
Profesorka Amanda Daleyová z univerzity v Loughborough řekla: „Domácí práce vám rozpumpují srdce. Ale ve skutečnosti to nepomáhá zhubnout, protože často používá jen relativně malý počet svalů.“
Osobní trenér Joe Mitton řekl: „Než se předklánět, abyste něco očistili, dřepněte si a dřep držte.“
Zdroj: diabetes.co.uk
