Vědci z univerzity v Oxfordu vyjádřili obavu po pokusu, který sledoval osoby s chronickými nebo dlouhodobými stavy cukrovky, jak se snaží dosáhnout doporučeného pohybu.
Diabetes typu 2 je často považován za chronickou, progresivní chorobu. Konzumace zdravé výživy a pravidelné cvičení prokázaly, že pomáhají dosáhnout remise cukrovky typu 2.
Tým z University of Oxford Institute for Global Health doporučuje lékařům, že cvičení je významné pro osoby s chronickými chorobami, pokud jde o zlepšení jejich zdraví. Mezi tyto stavy patří kardiovaskulární onemocnění, respirační onemocnění a problémy s duševním zdraví.
Bylo zkoumáno trvání a intenzita cvičení u více než 96 000 osob v průměrném věku 64,5 let. Někteří měli chronické nemoci, někteří ne.
Ve srovnání s lidmi s chronickými nemocemi strávili zdraví jedinci hodinu týdně nebo více s průměrnou aktivitou, jako je svižnější chůze a zahrádkářství, a tři minuty dělali energeticky náročnější aktivitu, jako je například běh.
Ti, kteří trpí duševním onemocněním, měli nejméně pravděpodobné, že cvičí, přičemž u nich výzkumníci zaznamenali nejnižší úrovně aktivity ze všech – o 2,5 hodiny týdně méně než průměrných 11,8 hodiny u zdravé skupiny.
Významným faktorem, který vyžaduje, aby lékaři identifikovali a řešili problémy, je vědět, které problémy mohou dělat cvičení obtížnější pro osoby s dlouhodobými chorobami.
Je dobře zdokumentováno, jak dokonce mírné cvičení může zlepšit zdraví. A výzkumný tým trvá na tom, že zaměření na cvičení by mohlo pomáhat lidem s dlouhodobými chorobami zažívat přínos pro zdraví.
Doporučuje se minimálně 150 minut mírné aerobní aktivity, jako je jízda na kole nebo živá chůze každý týden. Silové cvičení by se pak měly provádět nejméně dvakrát týdně.
„Nálezy jsou zvláště důležité pro klinické lékaře, neboť zdůrazňují skutečnost, že lékaři, kteří léčí pacienty pro jakoukoli nemoc, by se měli ptát na to, kolik fyzické aktivity pacienti mají,“ uvedl vedoucí autor Terry Dwyer, profesor epidemiologie na Institutu George v Oxfordu .
„Naše nálezy nabízejí jasnou příležitost, ve které můžeme jednat, abychom se vypořádali s tímto onemocněním, abychom pomohli lidem po celém světě.“
Zdroj: diabetes.co.uk
