Vědci z Kalifornie zjistili, že lidé s vyšší odolností vůči stresu měli nižší zánět a silnější střevní bakterie ve srovnání s těmi s nižší odolností.
Více než 100 lidí bez duševních poruch se zúčastnilo studie tím, že vyplnili dietní dotazníky, poskytli vzorky stolice a podstoupili vyšetření magnetickou rezonancí.
Výsledky výzkumu ukázaly, že zdravé střevní bakterie jsou spojeny s lepší úrovní stresu.
Studie uvedla, že v budoucnu by střevní bakterie mohly být použity ke zlepšení péče o duševní zdraví jednotlivce.
Vedoucí autor Dr Arpana Gupta řekl: „Pokud dokážeme identifikovat, jak vypadá zdravý odolný mozek a mikrobiom, pak můžeme vyvinout cílené zásahy do těchto oblastí, abychom snížili stres.“
Každý účastník vyplnil průzkum, aby nastínil svou odolnost na škále od nuly (vůbec to není pravda) do čtyř (pravda téměř po celou dobu).
Lidé s vyšším skóre lépe zvládali stres a reagovali na nepřízeň osudu.
Celkové skóre sestávalo z několika faktorů: osobní kompetence, přijímání změn, vysoké standardy a houževnatost, důvěra ve své instinkty, tolerance negativních výsledků a stresu a zajištění vztahů, kontrola a duchovní vliv.
Ti ve skupině s vysokou odolností byli lepší v regulaci svých emocí, byli méně náchylní k úsudku a méně pravděpodobně pociťovali úzkost a depresi ve srovnání s účastníky, kteří byli méně odolní.
Dr Gupta řekl: „Odolnost je skutečně celotělový fenomén, který neovlivňuje pouze váš mozek, ale také váš mikrobiom a jaké metabolity produkuje.“
Spoluautor Dr. Desiree Delgadillo řekl: „V našem střevě máme celou tuto komunitu mikrobů, která vylučuje tyto terapeutické vlastnosti a biochemikálie, takže se těším, až budu na tomto výzkumu stavět.“
Výzkumníci došli k závěru: „Budoucí studie by měly zahrnovat také účastníky s duševními poruchami, jako je deprese a PTSD, a obecně je zapotřebí více výzkumu, aby se potvrdila zjištění.“
Zdroj: diabetes.co.uk
