Ze všech těhotných žen je v USA diagnostikováno 18 procent s gestačním diabetem. Jedná se o stav, při kterém se diabetes vyvíjí v průběhu těhotenství. Gestační diabetes může vést k různým komplikacím, včetně toho, že se narodí velké dítě (s tím souvisejí rizika během porodu), a že bude dítě mít po porodu velmi nízkou hladinu glukózy v krvi a/nebo problémy s dýcháním.
I přes vysoké riziko rozvoje diabetu 2. typu u žen s anamnézou gestační diabetes se jen málo studií zabývalo ovlivnitelných rizikových faktorů, které by mohly pomoci těmto ženám předcházet nemoci. Proto výzkumný tým zkoumal data 4 413 žen s anamnézou gestační diabetes.
Ženy byly sledovány od roku 1991 až 2005 pomocí frekvenčního dotazníku potravin, který byl vždy po čtyřech letech vyhodnocen. Pomocí bodového systému byly hodnoceny tři dietní vzory: Středomořská dieta, Dietní přístup pro eliminaci vysokého tlaku a Alternativní stravovací index.
Tyto tři dietní přístupy byly již dříve spojovány se sníženým rizikem diabetu 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění v běžné populaci. Všechny tři diety mají podobné vlastnosti, pokud jde o příjem ovoce a zeleniny, nízké spotřeby červeného a zpracovaného masa, sacharidů a nízký příjem nasycených tuků.
Když autoři hodnotili navazující data a dietní informace, našli následující:
- U celkem 491 žen se rozvinula v průběhu sledovaného období cukrovka 2. typu
- Střední doba do stanovení diagnózy diabetu 2. typu od gestačního diabetes byla 13,8 roku
- Všechny tři dietní přístupy byly spojeny se sníženým rizikem vzniku diabetu 2. typu
Které dietní faktory jsou nejlepší? Ačkoli všechny tři dietní plány mají podobné vlastnosti, několik faktorů v rámci každého jednotlivého, měly větší pravděpodobnost, že jsou spojeny s nižším rizikem vzniku diabetu 2. typu.
Například:
- Pro Středomořskou dietu jsou to faktory, jako je spotřeba zeleniny, mírné užívání alkoholu a příjem ryb a mořských plodů
- Eliminaci vysokého krevního tlaku je to příjem zeleniny, snížení spotřeby červeného a zpracovaného masa a menší spotřeba nápojů slazených cukrem
- Pro Alternativní stravování platí faktory jako je vyšší příjem zeleniny, větší příjem bílého oproti tmavým masům, střídmá konzumace alkoholu, vyšší příjem vlákniny z obilovin, a dlouhodobé užívání multivitaminů.
Výsledky studie ukazují, že ženy s anamnézou těhotenské cukrovky mohou snížit riziko vzniku diabetu typu 2 v budoucnosti tím, že budou dodržovat zdravý jídelníček.
Autoři poznamenali, že by ženy měly jíst stravu bohatou na celozrnné produkty, ovoce a zeleninu a upřednostňovat bílé maso, mořské plody, luštěniny, ořechy a příjem bílkovin.
Zdroj: Emaxhealth.com
