Kancelářští pracovníci tvrdí, že jim jejich pracovní vytížení často brání opustit svoji kancelář v době oběda. Právě to by mohlo být jedním z rizik pro jejich zdraví v dlouhodobém horizontu.
Vyplývá to z průzkumu sestaveném National Charity Partnership, který je výsledkem spolupráce mezi Diabetes UK, britské nadace srdce (BHF) a společností Tesco.
Výsledky ukázaly, že 32 procent lidí uvedlo, že jejich pracovní vytížení jim brání udělat si pauzu na oběd; 14 procent hlásilo, že jejich pracovní kultura obědy nepodporuje; a 13 procent uvedlo, že kvůli stresu se od svého pracovního stolu nehnou.
I když více než devět z 10 zaměstnanců připustilo, že by rádi na oběd pracoviště opustili , více než polovina zaměstnanců, kteří se účastnili studie uvedlo, že nikdy kvůli obědu pracoviště neopustí.
Babs Evans, vedoucí odboru prevence National Charity Partnership, řekl: „Když jste pod tlakem v práci je snadné vzdát se přestávek na oběd a místo toho dát přednost rychlému zakousnutí u vašeho pracovního stolu, ale není to zdravé.“
Stres spojený s prací zatěžuje vaši duševní pohodu a může mít řetězový účinek na fyzické zdraví lidi. Lidé pod příliš velkým tlakem při práci jí častěji nezdravě a přestávají být aktivní. Je to chování, které je spojené s řadou zdravotních komplikací, včetně cukrovky 2. typu, nemocí srdce a nemocí oběhové soustavy.
„Dokonce i jen 10 minut vyčleněných na přestávku, a jít na procházku a vyčistit si hlavu může pomoci, aby jste si odpočinuli od stresu, což je dobré pro vaše zdraví.“
Zdroj: diabetes.co.uk
