Pokud budete cestovat, chcete něco zažít. Pro každého, kdo má cukrovku, to ale také znamená, že chce být ušetřen překvapení. Alespoň těm, které ovlivňují hladinu glukózy v krvi. Ke splnění tohoto přání, by měli dodržovat několik věcí při plánování dovolené.
1. Je očkování nutné?
„Každý, kdo má diabetes, by měl být vždy očkovány proti chřipce, pneumokokům a Hepatitidě A,“ radí diabetolog Dr. Christoph Rother. Zda a jaké další očkování – zejména při cestování na větší vzdálenosti – jsou nezbytné, poradí lékař
Mějte na paměti, že očkování je třeba promyslet nejméně čtyři až šest týdnů před cestou.
2. Pojištění
Nikdy necestujte bez cestovního pojištění. I když cestujete po zemích EU, kde platí vaše zdravotní pojištění, nebo v zemích, s nimiž je Dohoda o sociálním zabezpečení (například Švýcarsko, Tunisko). Vaše základní pojištění se totiž nevztahuje například na dopravní spojení do domovské země.
Ošetření v zemích mimo EU se platí v hotovosti. Po návratu do ČR vám pak pojišťovna z Cestovního zdravotního pojištění tyto peníze zaplatí. Chronické onemocnění, jako je cukrovka a její důsledky, jsou z běžného pojištění obvykle také vyloučeny.
3. Bezpečný transport inzulínu
V letecké dopravě si dávejte pozor na uskladnění inzulínu a testovacích proužků v příručním zavazadle. V zavazadlovém prostoru může být příliš zima. Ideální je uskladnit inzulín v termotašce, kterou lze koupit v lékárně. V autě lze uložit inzulín do chladícího boxu (nikoliv do mrazáku, zde by zmrznul). V hotelu byste se pak měli ujistit, že není lednice nastavena na příliš velké chlazení.
4. Jezděte pod lékařským dohledem
Existuje možnost, že pokud máte diabetické komplikace, jako jsou problémy se srdcem, můžete cestovat s lékařským dohledem. Zařizují to některé nadace. Stejně tak pokud jste na dialýze.
5. Inzulín a léky na cukrovku: vše v dvojnásobném množství
Zabalte dvakrát tolik inzulínu, tablet a testovacích proužků, než kolik jich budete skutečně potřebovat. Vezměte pero ale i jednorázové stříkačky. Nikdy nevíte. co se může stát.
Jděte se poradit do lékárny, abyste vyzbrojili svou lékárničku.
6. Správné nastavení dávkování inzulínu
Při cestování přes časové zóny může být nutné upravit dávky inzulinu. Pro lety na západ budete potřebovat více inzulínu, protože se vám prodlouží den. Pro lety na východ se den krátí, což odpovídá nižším dávkám. Jak nejlépe řešit problém? Zkonzultujte dávky inzulínu s lékařem.
Pro lety na západ můžete překlenout propad v dávkách inzulínu, například tím, že si připíchne další dávku krátkodobě působícího inzulínu každých pár hodin. Jak moc záleží na tom, jaké množství dlouhodobě působícího inzulinu (bazální inzulín) je třeba v tomto okamžiku dokrýt. Naopak při letech na východ je třeba snížit dávku dlouhodobého inzulínu.
Během cesty kontrolujte hladinu cukru v krvi častěji (asi každé tři hodiny). Lepší je mít mírně vyšší hladiny, než riskovat riziko hypoglykemie.
Zdroj: Diabetes-ratgeber.net
