Dan Howarth, vedoucí péče v Diabetes UK, řekl: „Dlouhé sezení na slunci může ovlivnit vaši cukrovku, protože nejste příliš aktivní, takže hladina cukru v krvi je vyšší než obvykle.“
„Na druhou stranu, pokud si vezmete inzulín k léčbě cukrovky, bude se v teplém počasí rychleji vstřebávat z místa vpichu, což zvyšuje riziko hypo.“
Hypo je zkratka pro hypoglykémii, ke které dochází, když hladina cukru v krvi klesne příliš nízko. Horko může způsobit, že příznaky hypoglykemie, jako je únava, pocení a pocit závratě, jsou hůře rozpoznatelné.
V závislosti na závažnosti hypoglykémie ji lze léčit konzumací 15–20 g rychle působícího sacharidu, jako jsou glukózové tablety, sladkosti, šumivé nápoje nebo ovocné šťávy.
Lidé s cukrovkou, kteří plánují trávit čas na slunci, by měli zvýšit počet testů hladiny glukózy v krvi a podle toho upravit příjem inzulinu.
Ti, kteří se chystají být aktivní během horkého počasí, by měli být extra ostražití a předem si zkontrolovat hladinu cukru a jíst něco sladkého, pokud je jejich hladina glukózy nízká.
Teplo může také ovlivnit vybavení, přičemž glukometry a testovací proužky jsou obzvláště náchylné k poškození.
Vyvarujte se umístění glukometru a testovacích proužků na přímé sluneční světlo a snažte se je udržovat při průměrné pokojové teplotě.
Pokud cestujete do mnoha horkých zemí, možná jste již zvyklí uchovávat inzulin v chladu a nosit ho s sebou v chladící tašce nebo přenosném pouzdře. Při současných teplotách se však vyplatí uchovávat inzulin v lednici, pokud tak ještě neučiníte, protože tím zabráníte poškození teplem.
Vysoká hladina cukru v krvi může být způsobena teplem poškozeným inzulínem, který je často zakalený, přičemž tekutina se stává zrnitou a lepí se na jednu stranu skleněné nádoby.
Měli byste se vyhnout používání tohoto inzulínu a jakéhokoli inzulínu vystaveného přímému slunečnímu záření, které nabývá hnědého odstínu.
Nakonec je důležité, abyste kompenzovali všechny tekutiny ztracené pocením udržováním hydratace a zvýšením příjmu tekutin. Dehydratace může vést k vyšším hladinám glukózy v krvi a hyperglykémii.
Zdroj: diabetes.co.uk
