Vědci z Harvardské Univerzity zjistili, že pokud pijete mléko jako dospívající, pravděpodobně ho budete pít i v dospělosti. A celoživotní zvyk je spojen s o 33% nižší pravděpodobností onemocnění diabetem II. typu proti těm, kteří mléko nepijí.
Studie zveřejněná v American Journal of Clinical Nutrition byla zaměřená na stravovací návyky u dospívajících a dospělých žen. Průzkum zahrnoval více než 7 000 žen. Analytici zjistili, že ženy, které pily mléko nebo konzumovali mléčné výrobky, měly nižší riziko vzniku diabetu 2. typu. Také si lépe držely váhu.
Další studie zjistila, že pokud vyměníte zdroj bílkovin – maso za nízkotučné mléko nebo mléčné výrobky, snížíte riziko diabetu typu 2 o sedmnáct procent.
Zdroj: KLJB-TV
