Ztučnění jater, přední chronické onemocnění jater na celém světě, postihuje asi 25 procent dospělých. Metabolické poruchy, včetně obezity a cukrovky 2. typu, pohánějí tento typ jaterního onemocnění, které se může rozvinout v konečné stádium onemocnění jater a představuje pro společnost významnou zdravotní a ekonomickou zátěž.
Yan Liu, Ph.D., z laboratoře pro potraviny, výživu a zdraví provincie Guangdong a Sun Yat-sen University v Guangzhou v Číně, řekl: „Nejvyšší riziko vzniku onemocnění mají lidé se špatným nočním spánkem a dlouhým denním spánkem.“
„Naše studie zjistila, že mírné zlepšení kvality spánku souvisí s 29% snížením rizika ztučnění jater.“
Studie zahrnovala analýzu vlastních údajů o spánkovém chování 5 011 dospělých Číňanů s tukovým onemocněním jater. Vědci zjistili, že „pozdní spaní, chrápání a denní zdřímnutí po dobu více než 30 minut bylo významně spojeno se zvýšeným rizikem MAFLD“.
Zjištění uvádí, že mírně se zlepšující kvalita spánku snížila pravděpodobnost vzniku ztučnění jater a že lidé, kteří jsou neaktivní, obézní a trpí špatnou kvalitou spánku, pociťují větší nepříznivé účinky.
Yan Liu vysvětlil: „Naše studie poskytuje důkazy, že i mírné zlepšení kvality spánku je dostatečné ke snížení rizika ztučnění jater, zejména u lidí s nezdravým životním stylem.“
„Vzhledem k tomu, že velká část subjektů trpících špatnou kvalitou spánku je nedostatečně diagnostikována a léčena, naše studie vyzývá k dalšímu výzkumu v této oblasti a strategiím ke zlepšení kvality spánku.“
zdroj: diabetes.co.uk
