Jedna hodina času stráveného u obrazovky přístroje může vést ke zvýšení spotřeby cukru

Týmy z Univerzity ve Štrasburku a University of Amsterdam zkoumaly účinky modrého světla – světla vyzařovaného ze zařízení – a jeho účinky na regulaci krevní glukózy.

Umělé světlo bylo dříve spojeno se zvýšeným rizikem rozvoje cukrovky 2. typu a dalších zdravotních stavů, které se předpokládají, protože narušují cirkadiánní rytmy těla.

Studie zahrnovala vystavení samců potkana hodině modrého světla večer a následné měření jejich příjmu potravy a tolerance glukózy následující den. Krysy použité ve studii byly denní savci, což znamená, že byli během dne vzhůru a spaly v noci.

Následující den byla zvířatům dána možnost vybrat si z výživy vyvážené potraviny (standardní krmivo pro hlodavce), vodou, sádlem a cukrovou vodou. Výzkumníci zjistili, že jedna hodina modrého světla je dost času na to, aby krysy pily více cukru v noci, než myši, které nebyly vystaveny modrému světlu.

Výzkumníci vysvětlili, že tato asociace může existovat, protože sítnice je citlivá na světlo vyzařované ze zařízení a posílá informace do části mozku, která řídí chuť k jídlu.

Říká se, že tato zjištění naznačují, že lidé používající telefony, tablety a notebooky v noci mohou být náchylnější ke sladkému občerstvení.

Vedoucí studie autor Anayanci Masís-Vargas řekl: „Omezení množství času, který strávíme před obrazovkami v noci, je prozatím nejlepším opatřením k ochraně před škodlivými účinky modrého světla.“

„V případě, že je nutné, aby byla zařízení zapnutá v noci, doporučuji používat aplikace a funkce nočního režimu na zařízeních, která přepínají obrazovky na oranžovou a méně modrou nebo používat modré brýle, které jsou již k dispozici. na trhu.“

Zdroj: diabetes.co.uk

Sdílet:

Také by se vám mohlo líbit

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

My Agile Privacy
This website uses technical and profiling cookies. Clicking on "Accept" authorizes all profiling cookies. Clicking on "Refuse" or the "X" will refuse all profiling cookies. By clicking on "Customize" you can select which profiling cookies to activate.