Bojíte se někomu přiznat k onemocnění diabetem?
S tím, že nám osud na celý zbytek života přidělil novou kamarádku, jsme se už smířili. Že nám ta kamarádka občas způsobuje problémy, také. Ale jak ji představit okolí – kamarádům, známým a hlavně spolupracovníkům?
Existují 2 možné varianty: mlčet, nebo mluvit. Nic mezi neexistuje. Nemůžeme prostě jen říct: „Mám cukrovku, píchám si a nemůžu jíst sladké.“ Pokud se nerozhodneme existenci na‘í kámo‘ky utajit, což nedoporučuji, bude se s ní na‘e okolí chtít blíže seznámit. Bude o ní shánět informace. Ze začátku, než ji poznají, Vás budou Va‘i známí přímo bombardovat otázkami, na které musíte odpovědět: jak často si píchá‘, nebývá ti blbě, a to nevadí, že jí‘ sladké, když ho nesmí‘,…. a spoustu dal‘ích a dal‘ích.
Takže: za a) Nemáte dost odvahy a Rozhodli jste se mlčet
– tato varianta s sebou nese několik výhod, ale podle mne je zde více nevýhod.
Výhody:
1. vyhnete se spoustě vět typu: „Jé, ty chudinko, ty s námi nesmí‘ do cukrárny.“ Nebo: „Ale to je ‘koda. Nabídla bych ti zákusek, ale když ty nemůže‘.“ Prostě samé krásné věty, které si my diabetici vždy přejeme sly‘et.
2. vyhnete se litování. Ostatní s Vámi jednají jako rovný s rovným, nestáváte se panenkou z porcelánu.
3. Cítíte se zdravá. Kromě Va‘í kamarádky Vám nikdo nepřipomíná, že Va‘e slinivka si vzala celoživotní dovolenou.
Nevýhody:
1. Tento bod podle mého neutralizuje v‘echny tři vý‘e zmíněné body. Pokud máte hypo nebo hyper, nikdo Vám nepomůže. Pokud upadnete do bezvědomí a na městských komunikacích je právě zácpa, klube se z toho pěknej problém. A až nastoupíte opět do práce, co myslíte? Budou se Vás kolegové ptát na výsledky včerej‘ího fotbalového zápasu?
2. Pokud je Vám právě ‘patně buď z vysokého, nebo nízkého cukru, nemůžete žádat žádné úlevy. Vždyť měsíčky jsou pouze jednou do měsíce. (Ani pánům ‘éf nespolkne pravidelnou migrénu).
3. A co sladké na oslavách, pokecu v cukrárně, večírcích…? Pokud vážíte 50 kilo i s postelí, nebude ostatním Va‘e dieta divná? Jak to vysvětlíte?
4. Poslední důležitý bod. Pokud o Vás Va‘i přátelé a známí nebudou vědět v‘e, nepodaří se Vám nikdy docílit pocitu důvěry. Stále riskujete, že například na zahraniční cestě Vás někdo přistihne, jak si pícháte inzulín či měříte. Stále musíte svou kamarádku schovávat a stále tu vyvstává nebezpečí, že ji někdo objeví. Není lep‘í v‘e říct na rovinu?
za b) Na‘li jste v sobě dostatek odvahy a Rozhodli jste se mluvit
– tuto variantu vřele doporučuji. Já ji až na jednu výjimku praktikuji vždy. Pokud se rozhodnete se o svou novou přítelkyni podělit, musíte si nejdříve promyslet, za jaké situace a jak to v‘em řeknete. Rozhodně se nevyplatí říkat to jednomu spolupracovníkovi po druhém zvlá‘ť. Z toho by jste brzy nevěděli, jestli máte cukrovku nebo housera. Nejlep‘í varianta je v už‘ím kolektivu, který se navzájem dobře zná. Najděte si chvíli, kdy se téma rozhovoru přiblíží k jídlu a ke sladkému. Řekněte například, že u Vás sladké nevaříte, protože kvůli cukrovce nesmíte sladké. Nebo při oslavě narozenin některého z kolegů. Odmítněte s tím, že máte cukrovku a nesmíte sladké.
– důležité je i jak to řeknete. Musí to být krátké, ale zároveň výstižné. Nezacházejte do detailů. Nikoho nezajímá, kolik jednotek si pícháte na 1 talíř buřtgulá‘e s dvěma rohlíky. Rozhodně je ale bude zajímat jak často a kolik si pícháte. Jestli nesmíte vůbec sladké nebo občas ano. Také musíte uvést, jak Vás Va‘e nemoc ovlivňuje v daném kolektivu a jaký má vztah k ostatním pracovníkům. Např. Pokud Vám bývá častěji ‘patně, upozorněte ostatní, že můžete být podráždění. Či zda si můžete z toho důvodu dělat častěji přestávky. Upozorněte je na možná rizika a pokud možno je instruujte, jak Vám mohou v případě nutnosti pomoci. Rozhodně je v‘ak uklidněte, že se nemají čeho bát, takovéto situace se stávají jen výjimečně. Řekněte jim také, kde najdou příslu‘né potřeby (cukr, glukagon, …). Poté, co domluvíte, nechte ostatním chvíli čas na otázky. Čím více se od Vás o Va‘í nemoci dozvědí v této chvíli, o to méně Vás budou otravovat později.
Nevýhody:
1. Pokud nastoupíte na nové místo, nedoporučuji se se svým problémem svěřovat hned první den. Za prvé nemáte v ostatních potřebnou důvěru. Mohli by se na Vás dívat skrz prsty. Nejdříve se musíte „skamarádit“. Za druhé by se Vás Vá‘ ‘éf mohl ve výjimečném případě chtít zbavit. Bude si myslet, že cukrovka Vás bude omezovat ve výkonu Va‘í práce a to on nemůže chtít. Lidé mají bohužel o cukrovce i dnes fale‘né předsudky. Když jim ale budete sympatičtí, aniž by o cukrovce věděli, budete jim sympatičtí i s ní.
2. Lidé Vás mohou litovat. Dokažte jim, že jste soběstační a že žádnou lítost nepotřebujete.
3. Někteří lidé Vás také mohou pomlouvat či si na Vás ukazovat prsty. Takoví lidé v‘ak v žádném případě nestojí za to, abychom si kvůli nim dělali hlavu. Nestojí nám za to, abychom se s nimi kamarádili.
Výhody:
1. Nemusíte se obávat, že Vás někdo odhalí.
2. Nemusíte se bát, že až Vám bude ‘patně, nikdo Vám nebude umět pomoci.
3. Nemusíte si při každém měření či vpichu inzulínu odskakovat, což je nepraktické zejména při nějaké cestě.
4. Nemusíte si vymý‘let stále nové výmluvy, proč nesmíte sladké.
5. Pokud je Vám ‘patně, nemusíte dělat, že je v‘e v nejlep‘ím pořádku.
6. Můžete poprosit kolegy o výpomoc pokud Vám není dobře. Vět‘inou Vám ochotně pomohou.
7. Můžete navázat důvěrněj‘í vztahy, bez upřímnosti to není dost dobře možné.
8. Stanete se pro společnost zajímavěj‘ím, někdy i důležitěj‘ím.
9. Lidé jsou k Vám vstřícněj‘í a vět‘inou i ohleduplněj‘í.
