Dvouleté studium 802 rodin na Novém Zélandu ukázalo, že děti narozené rodičům, kteří dostali poradenství v oblasti spánku, snížily své šance na nadváhu do dvou let. Děti s nadváhou nebo obezitou mají větší riziko vzniku cukrovky 2. typu.
„Spousta výzkumů ukázala, že krátká doba spánku u dětí je spojena s tím, že se dítě stane obézní, ale naše je pravděpodobně největší studie, která dokazuje vliv intervence spánku, která ovlivňuje, jak dítě roste,“ uvedl vedoucí profesor profesor Barry Taylor, děkan Dunedinské lékařské fakulty Univerzity v Otagu.
„Víme, že když jsou děti a dokonce i dospělí unavení, způsobuje to, že jíte jinak. Hledáte různé druhy jídla, spánek ovlivňuje vaši chuť k jídlu a sáhnete mnohem spíše na potraviny s vysokým obsahem sacharidů.“
Rodiny byly pro studium rozděleny do čtyř skupin, přičemž všichni měli různou úroveň péče.
Jedna skupina dostala obvyklou úroveň péče; druhá skupina obdržela rady o potravinách, aktivitě a kojení a získala osm návštěv zdravotnického odborníka; třetí skupina obdržela přípravu na spánkovou intervenci; a čtvrtá skupina obdržela kombinaci poradenství v oblasti výživy, návštěvy zdravotní péče a pomoc při zásahu do spánku.
Ve skupinách s návštěvou odborníka byli rodiče informováni o tom, jak naučit své děti, je když je položí do tiché, temné místnosti, tak usnou i bez zpěvu či nošení.
Ve věku dvou let bylo 4,5% dětí obézních ve skupině s intervencí, ve srovnání s polovinou podílu ve skupině s poradenstvím o výživě a kojení.
Ve skupinách s poradenstvím odborníka se snížila míra obezity, která zůstala stejná v době, kdy dítě dosáhlo tří a půl roku, ale ustoupila, když dosáhlo pěti let.
Autoři dospěli k závěru, že studie naznačuje, že „extra vzdělávání v těchto oblastech neochrání děti před nadváhou. Naproti tomu příznivé účinky intervence spánku hmotnost dítěte byly zajímavé a poměrně významné.“
Dodali však, že není jasné, proč lekce spánku ovlivňují úroveň obezity a že je zapotřebí dalšího výzkumu pro sledování dlouhodobějších intervencí spánku.
Zdroj: diabetes.co.uk
