Nová zjištění odhalila, že implementace dietního přístupu k zastavení hypertenze a přijetí kontrolovaného cvičebního režimu v oficiálním rehabilitačním zařízení pro srdce je „významně“ prospěšné pro osoby s onemocněním krevního tlaku.
American Heart Association doporučuje stravovací plán, protože jídla zahrnutá v programu obvykle obsahují hodně ovoce a zeleniny, dietní výrobky s nízkým obsahem tuku a malé množství soli.
Lidé jsou diagnostikováni na léčbu rezistentní hypertenzí, když je jejich krevní tlak stále 130/80 mm Hg nebo vyšší po užití tří různých léků.
Tento stav postihuje pět procent světové populace a až 30 procent lidí s nadprůměrným krevním tlakem.
Jedinci s rezistentní hypertenzí mají větší riziko vzniku orgánových komplikací a mají o 50 procent vyšší pravděpodobnost výskytu mrtvice a srdečního záchvatu ve srovnání s osobami bez tohoto onemocnění.
Během studie zkoumali akademici z American Heart Association 140 účastníků, kteří byli rozděleni do dvou skupin, aby posoudili účinek dvou různých fitness plánů.
První skupina, kterou tvořilo 90 účastníků, přijala náročný cvičební program pod dohledem a každý týden se účastnila dietních terapií, zatímco ti ve druhé skupině se zúčastnili jednoho informačního workshopu vedeného zdravotním instruktorem a individuálně se řídili zdravotním průvodcem o pohybových aktivitách a způsoby, jak zhubnout.
Na konci čtyřměsíční studie účastníci první skupiny snížili celkový systolický krevní tlak o 12 bodů, zatímco ve druhé skupině došlo k celkovému poklesu o sedm bodů.
Ambulantní monitorování také zjistilo, že naměřený denní krevní tlak byl o sedm bodů nižší u těch, kteří byli pod dohledem, zatímco účastníci skupiny s vlastním vedením nezaznamenali žádnou změnu.
Kromě toho bylo také zjištěno, že kardiovaskulární zdraví je lepší mezi těmi v první skupině ve srovnání s druhou, což naznačuje, že je méně pravděpodobné, že budou mít srdeční komplikace.
Hlavní autoři Dr. James A. Blumenthal a profesor JP Gibbons uvedli: „Naše zjištění ukázala, že úpravy životního stylu u lidí s rezistentní hypertenzí jim mohou pomoci úspěšně zhubnout a zvýšit jejich fyzickou aktivitu, a v důsledku toho snížit krevní tlak a potenciálně snížit riziko srdeční infarkt nebo mrtvice.
„Zatímco někteří lidé mohou provádět změny životního stylu sami, strukturovaný program cvičení pod dohledem a dietních úprav prováděných multidisciplinárním týmem zdravotníků v programech srdeční rehabilitace je pravděpodobně účinnější.“
Dr. Blumenthal dodal: „Úspěch programu pod dohledem neznamená, že lidé s rezistentní hypertenzí mohou přestat užívat své léky; nicméně to naznačuje, že by si možná chtěli promluvit se svými lékaři o případném snížení dávek nebo změně jejich léků na základě jejich snížených hodnot krevního tlaku.
„Nejdůležitější je, že není pozdě na snížení krevního tlaku výběrem zdravého životního stylu.“
Spoluautor výzkumu, Dr. Bethany Barone Gibbs, poznamenal: „Ačkoli obvykle uvažujeme o doporučení změn životního stylu, jako je hubnutí a větší fyzická aktivita před zahájením užívání léků, tato studie poskytuje důležité posílení toho, že přidávání změn životního stylu ve spojení s léky – a když samotné léky nedělají práce – je efektivní strategie.“
Zdroj: diabetes.co.uk
