Nejnovější výzkum zjistil, že 15 minut červené světlo na záda u jedince s cukrovkou může snížit hladinu cukru v krvi o téměř 30 %.
Kromě toho, vystavení červenému světlu po dobu 15 minut také snižuje maximální nárůst glukózy o téměř 8 %.
Prudký nárůst hladiny cukru v krvi je rychlý nárůst hladiny cukru v krvi, který se často projevuje konzumací příliš velkého množství potravin obsahujících sacharidy.
Studie uvádí, že časté vystavení modrému světlu po dlouhou dobu může negativně ovlivnit hladinu cukru v krvi.
Podle výzkumníků jsou LED světla „dominantní v modré“ a mohou být potenciální „časovanou bombou na ochranu zdraví“.
Odborníci se domnívají, že dlouhodobé vystavení modrému světlu může vyvolat rozvoj cukrovky a dalších zdravotních komplikací. Upozorňují však, že to může být způsobeno tím, že trávíte více času na slunci.
Vedoucí autor Dr Michael Powner řekl: „Je jasné, že světlo ovlivňuje způsob, jakým fungují mitochondrie, a to ovlivňuje naše těla na buněčné a fyziologické úrovni.“
„Naše studie ukázala, že můžeme použít jediné 15minutové vystavení červenému světlu ke snížení hladiny cukru v krvi po jídle.“
Dodal: „I když to bylo v tomto dokumentu provedeno pouze u zdravých jedinců, má to potenciál ovlivnit kontrolu diabetu do budoucna, protože by to mohlo pomoci snížit potenciálně škodlivé skoky glukózy v těle po jídle.“
Spoluautor profesor Glen Jeffery řekl: „Sluneční světlo má rovnováhu mezi červenou a modrou, ale nyní žijeme ve světě, kde je dominantní modré světlo, protože ačkoli ho nevidíme, LED světla jsou dominantní v modré a nemají v sobě téměř žádnou červenou.“
„To snižuje mitochondriální funkce a produkci ATP.“ Proto naše vnitřní prostředí trpí rudým hladem.“
Pokračoval: „Dlouhodobé vystavení modrému světlu je potenciálně toxické bez červeného. Modré světlo samo o sobě má špatný dopad na fyziologii a může vést k narušené hladině cukru v krvi, což může z dlouhodobého hlediska přispět k cukrovce a podkopat zdravotní rozpětí.“
„Před rokem 1990 jsme všichni měli žárovkové osvětlení, které bylo v pořádku, protože mělo rovnováhu modré a červené podobné slunečnímu světlu, ale přechod na LED u stárnoucí populace představuje potenciální zdravotní časovanou bombu. To lze částečně napravit delším pobytem na slunci.“
Výsledky ukazují, že zvýšená spotřeba glukózy byla spuštěna frekvencí 670 nanometrů (nm) červeného světla stimulovaného k produkci energie v mitochondriích – malých elektrárnách v buňkách.
Během vyšetřování tým vědců zkoumal 30 zdravých účastníků, kteří byli rozděleni do dvou skupin – polovina ve skupině s červeným světlem 670 nm a polovina ve skupině bez světla.
Každému účastníkovi bylo poté řečeno, aby vypil glukózu rozpuštěnou ve vodě a poté každých 15 minut po dobu dvou hodin zaznamenával hladinu glukózy v krvi.
Výzkumníci zjistili, že účastníci, kteří byli vystaveni červenému světlu 45 minut před pitím nápoje, zaznamenali snížení maximální hladiny glukózy v krvi a snížení celkové hladiny glukózy v krvi během dvou hodin.
Keith Frayn z Oxfordské univerzity řekl: „Pokud se to potvrdí později u lidí s diabetem, mohl by to být základ užitečného zásahu. Ale tato zajímavá zjištění by měla být považována za zcela předběžná.
„Než budeme moci plně posoudit tento účinek, bude zapotřebí více vyšetřování.“ Důležité je, že potřebujeme vědět, zda se jedná o skutečný metabolický efekt, nebo zda například oteplovací účinek vystavení červenému světlu mění vzorce průtoku krve a potenciálně mění povahu krve odebrané píchnutím do prstu.
Dodal: „Potřebujeme také více informací o tom, co se stane s glukózou, která se neobjevuje v krvi.“
Zdroj: diabetes.co.uk
