Vědci z Finska zjistili, že tento krátkodobý trénink zvláště snižuje ektopický tuk v pankreatu a může být cenným způsobem snížení rizika vzniku culkrovky 2. typu.
Výzkumníci zhodnotili 54 dospělých pacientů s prediabetem nebo cukrovkou 2. typu ve věku mezi 40-55 lety a randomizovali je buď na dva týdny sprintu, nebo na trénink střední intenzity.
Primární výsledek, který byl hodnocen, byl pankreatický tuk, o kterém je známo, že zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu, zatímco vědci také sledovali funkci beta buněk a citlivost na inzulín.
Před začátkem studie měli příslušní muži ve srovnání se zdravými muži vyšší množství pankreatického tuku a zhoršené funkce beta buněk.
U obou typů cvičení se ukázalo, že u zdravých mužů a u pacientů s prediabetem nebo cukrovkou 2. typu cvičení podobně snižuje pankreatický tuk. Muži a ženy zaznamenali podobné zlepšení ve funkcích beta buněk.
„Tato studie poprvé ukazuje, že trénink snižuje obsah pankreatického tuku bez ohledu na základní glukózovou toleranci,“ uvedli autoři.
„Jelikož akumulace ektopického tuku ve vnitřních orgánech, včetně pankreatu, je klíčovým faktorem obezity a vývoje diabetu 2. typu, tato studie ukazuje, efektivní způsob, jak snížit akumulaci ektopického tuku, a tím snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu.“
Zdroj: diabetes.co.uk
