Akademici z University of Southern California a University of Arizona zjistili, že jedinci s neaktivním životním stylem jsou vystaveni vyššímu riziku, že jim bude diagnostikována porucha paměti.
Během studie tým výzkumníků zkoumal zdravotní údaje zhruba 50 000 lidí, z nichž všichni byli ve věku 60 a více let.
Každý účastník měl na zápěstí sledovač aktivity, aby vědci mohli pozorovat, jak jsou aktivní.
Mezi chování neaktivního životního stylu, které bylo zjištěno během studie, patřilo hraní videoher, používání počítače, řízení a sledování televize, stejně jako sezení v práci nebo při dojíždění do práce.
Více než 400 účastníků pokračovalo v rozvoji demence během šestileté studie, ukázaly výsledky.
Podle zjištění byli účastníci, kteří strávili 10 hodin denně sezením, o osm procent více ohroženi rozvojem demence ve srovnání s těmi, kteří sezením strávili blíže k devíti hodinám denně.
Lidé, kteří trávili 12 hodin denně sezením, byli o 63 % více ohroženi rozvojem demence, zatímco ti, kteří byli 15 hodin neaktivní, měli třikrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich rozvine.
Hlavní autor profesor Gene Alexander řekl: „Byli jsme překvapeni, když jsme zjistili, že riziko demence se začíná rychle zvyšovat po 10 hodinách strávených sedavým zaměstnáním každý den, bez ohledu na to, jak byl čas strávený sezením nahromaděn.
„To naznačuje, že vztah mezi sedavým chováním a rizikem demence řídí celkový čas strávený sedavým zaměstnáním.“
Profesor Alexander dodal: „Důležitě nižší úrovně sedavého chování, až kolem 10 hodin, nebyly spojeny se zvýšeným rizikem.“
Společný autor, profesor David Raichlen, řekl: „Mnoho z nás je obeznámeno s běžnou radou přerušit dlouhé sezení tak, že vstaneme zhruba každých 30 minut, abychom vstali nebo se prošli.
„Zjistili jsme, že jakmile vezmete v úvahu celkovou dobu strávenou sedavým zaměstnáním, na délce jednotlivých sedavých období ve skutečnosti nezáleží.“
Zdroj: diabetes.co.uk
