Cukrovka má vliv na emoce, emoce mají vliv na cukrovku

Extrémní hladiny glukózy v krvi mohou způsobit výrazné změny nálady. Nové výzkumy naznačují, že časté změny hladiny glukózy v krvi (tzv. glykemická variabilita) mohou ovlivnit náladu a kvalitu života u osob s cukrovkou.

Deprese byla dlouho spojena s cukrovkou, zvláště pak 2. typu. I když stále není jasné, zda nějakým způsobem spustí deprese diabetes nebo zda vede diabetes k depresi. Nedávné výzkumy u lidí s cukrovkou 1. typu odhalily, že dlouhé období s vysokou hladinou krevního cukru může vyvolat tvorbu hormonu souvisejícím s rozvojem deprese.

„Po onemocnění cukrovkou se budete cítit bezmocní,“ řekl Joe Solowiejczyk, certifikovaný pedagog a manažer Diabetologického poradenství a školení v Johnson & Johnson Diabetes Institute v kalifornském Milpitas. „Je důležité si uvědomit, že s cukrovkou budete mít čas od času dny, kdy se budete cítit podráždění, frustrovaní, smutní a fyzicky vyčerpaní. Patří to k chorobě,“ dodal.

Solowiejczyk, který má cukrovku 1. typu dodává, že tyto pocity mohou být ale velký problém. „Když nejste schopni plnohodnotně fungovat, nemáte pod kontrolou ani diabetes.“ Nejen že diabetes zvyšuje riziko vážných zdravotních komplikací, ale nekontrolovaná cukrovka také může zhoršit depresi. Vzniká tak začarovaný kruh.

Kromě zvýšeného rizika vzniku deprese, může cukrovka ovlivnit náladu dokonce z minuty na minutu. Například někdo, kdo má nízkou hladinu krevního cukru, je najednou podrážděný a bojovný nebo může působit jako opilý, protože špatně vyslovuje slova.

Nízké hladiny glukózy v krvi (také známé jako hypoglykémie) nastávají, když někdo aplikuje příliš mnoho inzulinu nebo nejedl dost jídla. Cvičení, alkohol a mnoho dalších faktorů, může také nepředvídatelně snížit hladinu krevního cukru. Problém je, jak řekl Solowiejczyk, že „mozek funguje na glukózu. Pokud nemáte dostatek glukózy, zhorší se vaše kognitivní funkce. Je to fyziologická, ne emocionální reakce.“

Dr. Vivian Fonseca, prezidentka medicíny a vědy na Americké diabetologické asociaci, řekla: „Hypoglykemické reakce jsou velmi srozumitelné. Jejich vliv na náladu je jasný. Jsou ale také výkyvy, které nejsou zcela v rozsahu hypoglykémie, a mohou ovlivnit pocit úzkosti.“

Vysoké hladiny krevního cukru (hyperglykémie), mohou vést také ke změnám nálady. „Hyperglykémie může ovlivnit vaši schopnost soustředit se a může vyvolat pocit ‚nabručenosti‘,“ řekl Solowiejczyk. „Při každé změně hladiny cukru v krvi mimo normální rozmezí, se budete cítit divně a nepříjemně.“

Malá studie v dubnovém čísle časopisu Diabetes Technology & Therapeutics zjistila, že časté výkyvy hladiny glukózy v krvi u žen s diabetem 2. typu byly spojeny s nižší kvalitou života a negativními náladami a že vedou i k depresím. Fonseca však říká, že je důležité, aby tyto závěry byly replikovány ve větší populaci. O této studii jsme na Diasvětě psali začátkem května.

Ačkoli cukrovka a cukr v krvi mohou ovlivnit emoce, emoce také mohou ovlivnit pacientovu krevní hladinu cukru a kompenzaci cukrovky.

V jiné studii ve stejném časopise výzkumníci testovali krevní hladinu cukru u nediabetiků – bungee jumperů, a zjistili, že emoce – strach a stres ze skoku způsobí, že jejich hladina cukru v krvi výrazně stoupá. Tělo se pomocí stresových hormonů připravuje na zátěž a ledviny uvolňují glukózu, aby měly buňky k dispozici energii. Lidé s cukrovkou ale nemají v tu chvíli dostatek inzulinu a a cukr se tak hromadí v krvi.

Další emotivní minové pole často spojované s diabetem 2. typu, je pojem viny. Většina lidí s diabetem 2. typu má nadváhu, a mnoho z nich je to způsobené sedavým způsobem života. Nadváha sama, ale nezpůsobuje cukrovku 2. typu. Existují i ​​další faktory, jako jsou genetické predispozice. Ale proto, že cvičení a hubnutí může pomoci předejít cukrovce, společnost často obviňuje lidi s nemocí, že si za to mohou sami. (Diabetes 1. typu je autoimunitní onemocnění, které není způsobeno stravou nebo nedostatkem pohybu.)

„Myslím, že předsudek proti lidem s nadváhou a lidem s diabetem 2. typu je něco, co tito lidé musí řešit, čemu čelí“ poznamenal Solowiejczyk. „Občas je normální cítit se špatně, být rozčílený nebo
rozzlobený,“ řekl. Nesmí vám to ale přerůst přes hlavu. „Diabetes je tvrdý a všechny tyto pocity přicházejí spolu s nemocí. Ale pokud jste podráždění a vzteklí, nebo smutní po dlouhou dobu, už se nebudete starat o sebe a cukrovka dostane navrch.“

Zdroj: WMBF News a US News Health