Kardio-cévní onemocnění (CVD) je hlavní komplikací diabetu a hlavní příčinou předčasného úmrtí u pacientů s cukrovkou – asi 65 procent z nich zemře na srdeční onemocnění a mrtvice.
Dospělí s diabetem mají dvakrát až čtyřikrát větší pravděpodobnost, že dostanou mrtvici, než ti bez onemocnění. Vysoká krevní glukóza u dospělých s diabetem zvyšuje riziko srdečního infarktu, cévní mozkové příhody, anginy pectoris a ischemické choroby srdeční.
Lidé s diabetem 2. typu mívají obvykle vysoký krevní tlak, problémy s cholesterolem a obezitou, která může mít kombinovaný vliv na výskyt kardiovaskulárních onemocnění. Kouření riziko zdvojnásobuje.
Podle vědeckých studií je riziko srdečních onemocnění a mrtvice dvakrát vyšší u pacientů s diabetem, než u těch bez něj. Dva ze tří diabetiků jsou postiženi dvěma dalšími chorobami, ukazují statistiky.
Existuje několik dalších rizikových faktorů, které ztěžují situaci. Tyto rizikové faktory mohou být rozděleny na ovlivnitelné a neovlivnitelné.
První jsou ty, které můžete ovládat. Zlepšit zdravotní stav. Neovlivnitelné jsou mimo vaši kontrolu.
Ovlivnitelné rizikové faktory
Následuje seznam rizikových faktorů, které mohou být kontrolovány a udržovány v bezpečných limitech správnými léky nebo změnou životního stylu nebo omezením stravovací návyků.
- Obezita: Obezita je vážným problémem pro pacienty s diabetem, zvláště je-li možné ji pozorovat v centrální části těla. Centrální obezita souvisí s akumulací tuku v oblasti břicha.
V této situaci se riziko zvyšuje, protože břišní tuk je zodpovědný za zvýšení úrovně špatného cholesterolu nebo LDL. S vysokou úrovní LDL, je větší depozice tuku uvnitř cévy, čímž se vytváří překážky v oběhu. Tím dojde k automatickému vyvolání srdečních problémů a zvyšuje se tak riziko mrtvice. - Abnormální hladina cholesterolu: Abnormální hladina cholesterolu může také zvýšit riziko CVD nebo riziko mozkové mrtvice. Při vyšší úrovni LDL se může ukládat více tuku na stěnách cév, což vede k narušení krevního oběhu. V některých případech se tepny úplně zablokují a v důsledku toho dojde k malému nebo žádnému průtoku krve do dané oblasti. Nicméně, dobrý cholesterol, neboli HDL, má sílu vyplavit uložený tuk z cév.
- Hypertenze: vysoký krevní tlak je dalším asociovaný rizikový faktor. Při vyšším tlaku je zvýšený tlak na srdce a může se tím zhoršit zdraví srdce a současně se zvyšuje riziko srdečního selhání
- Kouření: Diabetes a kouření je špatná kombinace. Oba způsobují zúžení cév zvýšeným ukládání tuku. Riziko je v takových případech dvounásobné.
Neovlivnitelné rizikové faktory
Existuje několik neovlivnitelných rizikových faktorů:
- Vysoký věk – s věkem srdce slábne. Riziko cévní mozkové příhody se zvýší na dvojnásobek u osob nad 55 let.
- Rodinná anamnéza: Pokud je v rodinné anamnéze srdeční onemocnění nebo mrtvice, pak se riziko také zvýší. Zvláště, pokud některý z vašich předků utrpěl srdeční infarkt nebo cévní mozkovou příhodu ve věku 55 (muž) nebo 65 (žena).
- Pohlaví: Pohlaví je také dalším významným faktorem. Muži jsou vystaveni vyššímu riziku než ženy.
Nyní, když znáte rizikové faktory, můžete přijmout nezbytná opatření pro jejich kontrolu. Existuje několik léků a je k depozici řada ošetření.
U cukrovky platí tři zásady stravování:
- Měli byste jíst převážně rostlinné potraviny, snížit příjem sacharidů a sladkých nápojů. Zvolte zdravé tuky.
- Dieta je součástí léčby. Hladinu cukru také ovlivňuje pravidelnost a časy kdy jíte.
- Důležité jsou také porce. I když budete jíst zdravé jídlo, pokud ho budete jíst příliš mnoho, budete přibírat na váze, což je rizikový faktor pro diabetes.
Nemusíte jíst speciální potraviny, ale klást důraz na více zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků. Diabetická dieta je prostě zdravé stravování, s vysokým příjmem živin s nízkým obsahem tuku a středně kalorií.
Zdroj: Deccan Herald
