Děti s cukrovkou mají mnoho možnosti, pokud jde o jídlo. Rodiče jsou ale zmatení a bojí se nakupovat různé druhy jídla. Lékaři ale říkají, že dieta pro diabetiky nemusí být příliš přísná. Podívejte se, jaké potraviny můžete podávat dětem s cukrovkou.
Top 5 potravin pro děti s diabetem
1. Škrob: Je-li vaše dítě diabetik, může jíst jen určité množství sacharidů. Dbejte na to, aby byl příjem sacharidů rozprostřen na celý den. Poskytněte mu odpovídající potraviny s nízkým obsahem cukru, ale bohatých na bílkoviny. U dětí, které si aplikují inzulín nebo jinak léčí cukrovku, je třeba dávat pozor na hladinu sacharidů v těle.
2. Ovoce a zelenina: vhodná jsou potraviny bohaté na vodu, jako jsou okurky či melouny. Jablka, banány, pomeranče, hroznové víno, rajčata, jahody či hrušky pak mohou být všechny zamíchány do jídelníčku na celý měsíc.
3. Ryby: Smažené ryby nejsou zdravé jídlo ani pro zdravé děti, natož pro diabetiky. I když většina ryb obsahují dobré tuky, musí být vařené správným způsobem. Nejlépe s malým nebo žádným olejem.
4. Maso: nejlepší maso pro děti s diabetem je libové. Je v něm méně tuku než třeba v mletém hovězím. Vykostěné kuřecí maso bez kůže se zeleninou a omáčkou může být zajímavým zpestřením jídelníčku malého diabetika.
5. Tuky: vhodné jsou potraviny s nízkým obsahem tuku. Raději nízkotučné sýry, jogurty, či zmrzlinu. Zkuste si doma vytvořit zmrzlinu bez cukru z nízkotučného mléka.
Nejdůležitější je vždy přiměřenost. Jinak neexistuje nic, co se nazývá potraviny vhodné pro diabetiky nebo diabetická dieta. Vše je o zdravé výživě, udržení kontroly nad příjmem cukru a kalorií a plánováním jídla. Vaše dítě s diabetem může mít normální životní styl.
Zdroj: Oneindia.in
