Výživa

Jídlo s čerstvým ovocem snižuje riziko vývoje cukrovky 2. typu o 12%.

Nové hodnocení dvanácti randomizovaných kontrolovaných studií ukázalo, že dieta s nižším glykemickým indexem (GI) je účinná pro snížení krevního tlaku a tím i pro snížení rizika srdečních onemocnění.

Studie vědců na univerzitě ve východním Finsku naznačuje důležitost konzumace proteinových zdrojů pro snížení rizika vzniku cukrovky 2. typu.

Malá randomizovaná studie zjistila, že vyšší příjem vlákniny, a to buď z potravin nebo doplňků výživy, může mít pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi u cukrovky (diabetes mellitus) 2. typu.

Nová randomizovaná studie zjišťovala, jak mohou chia semena pomoci hubnout a snížit zánět u pacientů s nadváhou a cukrovkou 2. typu.

Vegetariánská i veganská strava a i jiné lakto-ovo vegetariánských režimy, podstatně snižují riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Ženy s obezitou a cukrovkou 2. typu ztratili větší váhu, když pily vodu po hlavním jídle, spíše než dietní nápoje.

Nová studie odhalila úlohu inkretinových hormonů ve střevě v prevenci přejídání. Bylo zjištěno, že nedostatek jednoho z hormonů může zamezit signalizaci pocitu plnosti do mozku.

Lidé, kteří dojíždějí do práce na kole, pěšky nebo hromadnou dopravou mají nižší BMI a procento tělesného tuku než lidé, kteří dojíždějí autem.

Nárůst obézních lidí vede ve Velké Británii k myšlence začít uvádět na etiketách alkoholických nápojů údaje o množství kalorií.