Výživa

Pořádný úklid kuchyně spálí více kalorií než tanec, ukázaly nejnovější důkazy.

Výsledky nového výzkumu naznačují, že omezení jídla na úzký časový rámec není tak efektivní jako jíst méně kalorií, pokud jde o hubnutí.

Nová zpráva odhalila, že lidé pravidelně užívající doplňky vitaminu D mají o více než 50 % nižší pravděpodobnost vzniku melanomu ve srovnání s těmi, kteří tablety vitaminu D neužívají.

Podle nových údajů Národního statistického úřadu snědl méně než 1 z 5 dospělých (18 %) menší porce a jídlo, které bylo po datu spotřeby.

Nové důkazy naznačují, že struktura čokolády je příjemnější než její chuť.

Lidé s cukrovkou nebo obezitou, kteří konzumují více než 20 % denních kalorií z rychlého občerstvení, čelí většímu hromadění tuku v játrech, což je potenciálně život ohrožující stav.

Rostlinný pigment nalezený v potravinách včetně kapusty, fazolí, čaje, vína, špenátu a brokolice, je spojován se zdravím mozku a ochranou před mentálním úpadkem.

Jedinci, kteří tráví celý život pitím černého čaje, mají až o 42 % nižší pravděpodobnost vzniku zdravotních problémů, jak stárnou, tvrdí nejnovější výzkum.

Nahrazení cukru nízkokalorickým sladidlem nezvyšuje celkové riziko úmrtnosti na rakovinu, uvedli vědci.

Nedávný výzkum objasnil mechanismus, který stojí za tím, jak je jídlo konzumované pozdě v noci spojeno s přibíráním na váze a cukrovkou.